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游泳给我们带来了什么好处?

时间:2016-10-27 19:11来源:未知 作者:视频聊天 点击:
1.游泳减肥效果明显,消耗能量较大,由于游泳时水的阻力大于陆地上的运动空气的阻力。 2.避免腰部运动性损伤。 3.塑造肌肉线条,塑性 4.提高身体是柔韧性。 5.改善肤质,因在水里,皮肤会得到改善。还起到美容效果。 6.增加肺部功能,提高心肺功能、 7.延年


1.游泳减肥效果明显,消耗能量较大,由于游泳时水的阻力大于陆地上的运动空气的阻力。
2.避免腰部运动性损伤。
3.塑造肌肉线条,塑性
4.提高身体是柔韧性。
5.改善肤质,因在水里,皮肤会得到改善。还起到美容效果。
6.增加肺部功能,提高心肺功能、
7.延年益寿,增强体质
8.保持关节健康。
9.有益心血管健
10.享受天然按摩服务
(责任编辑:视频聊天)
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