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每天坚持做这些小运动,会越来越年轻!

时间:2016-10-15 17:27来源:未知 作者:视频聊天 点击:
鼻子常常搓、揉、刮 原理与功效: 鼻子是人 体重 要的呼吸管道,它是人体脏腑与外界相连的门户。经常按摩揉搓鼻子,可以增强局部气血的流通,帮助肺脏滋润生养,和预防 感冒 的功效。 操作方法: 搓揉鼻子的动作是,先将两只手的大拇指相互摩擦生热后,再放

鼻子常常搓、揉、刮 
       原理与功效:

鼻子是人体重要的呼吸管道,它是人体脏腑与外界相连的门户。经常按摩揉搓鼻子,可以增强局部气血的流通,帮助肺脏滋润生养,和预防感冒的功效。

操作方法:

搓揉鼻子的动作是,先将两只手的大拇指相互摩擦生热后,再放在鼻尖处摩擦24次;而后以两手食指摩擦鼻翼两侧各12次;最后用手指头轻刮鼻梁,由上往下10次。
      张大嘴巴一分钟

原理与功效:

每天利用空档时间,以最大限度张开你的嘴巴,一开一合牵动脸上全部的肌肉1分钟,就能达到加速颜面血液回流,延缓局部组织器官的老化作用,使头脑清醒、精神振奋、永远青春貌美。

操作方法:

在椅子上,将嘴巴放轻松、有节奏地一开一合,每回做30次,约为1分钟左右,每天早晚持续各做一回合,美颜效果不是盖的。

 

 

 


(责任编辑:视频聊天)
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